1月22日(木)6限目に栄養職員の先生に来ていただき、2年生が「スポーツと栄養」に関する学習を行いました。筋力やスピード、持久力を高めるにはタンパク質や脂質、ケガ予防や疲労回復にはビタミン、活動前にエネルギーを蓄えるには炭水化物など、各栄養素がどんな働きをしているかを学びました。また、運動時に飲むことが多い清涼飲料水には砂糖が多く含まれており、飲む量や濃さにも注意が必要だということも学びました。中学生は、部活や体育の授業など体を動かす機会が多いので、今日学んだ事を意識した食事を摂り、丈夫な体を作っていきましょう！