6年生の発育測定がありました。

夏休みを終え、身長が伸びている人もいましたね。体重、身長測定後に養護教諭の大村先生の話を聞きました。

テーマは「すいみん」についてです。

この一週間寝た時間、起きた時間などを記録していました。

睡眠の時間帯によって「理想型」「不規則型」「寝不足型」「ブルーライト型」に分類されます。日本の小学生は世界で二番目に睡眠時間が少ないそうです。9時間は寝た方がよいのですが…また、眠りが深いとき、浅いときで脳がどのような状態から学びました。あと半年で中学生になるみなさんにとって大切なお話でしたね。

これから修学旅行もあります。しっかりすいみんでも体の調子を整えて、万全の体調で修学旅行にのぞんでほしいです。