１２月１９日（木）４校時、多目的ホールで学校保健委員会がありました。

　保健・給食委員会が司会をして、会を進めていきました。まずは、動画の前編では睡眠不足になるとどうなるのかを劇でわかりやすく、楽しく説明してくれました。次に、五中探偵が現在の五中生の睡眠についてのアンケート結果をプレゼンしてくれました。五中生の睡眠時間が少ない実態などがよくわかりました。理由としてメディアの時間が長いということもわかりました。動画の後編では、睡眠不足が解消されるとどうなるのか劇で紹介してくれました。

　その後、福井医療大学から来ていただいた先生による「学校が楽しくなる『睡眠』の話」というお話を聞きました。中学生が必要な睡眠時間や、良い睡眠のとり方、すっきり起きるために何をすればいいのかなどをわかりやすく説明してくださいました。

　よい睡眠をとることは①心と体を休める②集中力・記憶力を高める働きがあることがわかりました。生徒のみなさんは、今日聞いたことをしっかり実践して、学校生活をより楽しくしていきましょう。

　保護者の方も参観いただき、ありがとうございました。ぜひ、家庭でも実践していただけるとうれしいです。