６月４日(木)５限目に栄養職員の先生に来ていただき、「スポーツと栄養」に関する学習を行いました。

 

体の成長期にあたる中学生はアスリートと同等のエネルギーが必要であること、

瞬発力を高めるには「炭水化物」、持久力を高めるには「たんぱく質」を多く取り入れた食事をすることが大切であることを学びました。

 

最後に、生徒たちが部活でしているスポーツや日常で行っている運動に特化した献立を考えました。

今日学んだことを意識した食事を摂り、丈夫な体を作っていきましょう！