昼食時に栄養教諭の先生から、「成長期の栄養」について指導がありました。食事をとるときは5大栄養素を意識して食べるといいことをお話ししてくださいました。日本人は特にミネラルが不足しているらしいのですが、１日に給食の牛乳は4本、煮干しは３００gとるといいそうです。なかなか難しいですね。カルシウムは心がけてとるようにしたいものです。