3年生は、総合で健康について学んでいます。

先週は、国高地区にある照明寺より、三田村先生に講師としてお越しいただき、坐禅について教えていただきました。

坐禅で大切なのは姿勢と正しい呼吸で、心を静かにおちつけることだと教わりました。

この日は雨が降っており、坐禅をした8分間は、しーんと静まり返った体育館に雨が屋根を打つ音だけがひびき、不思議と心地よいひとときでした。

      

振り返りでは、「むずかしかったけど、やっているうちに気持ちがすっきりした。」「家でも続けてやってみたい。」などの感想が出ていました。