ジュースの中には砂糖が何グラム入っているか知っていますか？ラーメンに含まれる塩分量はどれだけでしょうか？

日頃からよく飲んだり食べたりしている食べ物は栄養成分が偏りがちであることを知りました。

中高生で肥満の人の7割は大人になっても肥満であるということや、肥満は様々な病気につながることを知り、小学生のうちから自分の生活習慣を見直すことが大切だと思いました。

まずは、できることから。一緒に「５回多く噛みましょう。」