令和2年9月16日(水)

ゲストティーチャーの頼廣先生に来ていただき、ちびっこヨガを楽しみました。

自分の体の4つの"首”(首・手首・足首・腰)を緩め、それから腹筋・背筋のバランスを整えるポーズを楽しみました。

“机”になって体感を鍛えます!「つらい~」と言いながらも笑いがこぼれていました。

 

自分の好きな動物のイメージで動き、楽しみながらの全身運動。

「きりん」「アルマジロ」「うさぎ」「かば」「らいおん」いろいろ出てきましたよ。

 

子ども達のあったかくてやさしい手で、“手あて”してもらいました。手を置いてくれているだけなのに、と~っても気持ちよくて、癒されました♡

瞑想に使うという楽器を触らせていただき、「うまく音でないなあ」「次それかわって」「こっちのはシンバルに似てるけど音は違う」と、興味津々の子ども達でした。

 

「動」と「静」のバランスを取り入れたり、体の変化に気づいたりなど、楽しく体験できました。

頼廣先生、ありがとうございました。