２月１３日（木）

今年度２回目のちびっこヨガでした。

活動の中で、先生から３つのポイントを教えていただきながら楽しみました。

◎呼吸（心とつながっています）

◎お腹の力（力を入れると、頑張る力につながります）

◎寝る（横になって体を休めることが、一番の元気回復です）

 【呼吸を整える】

　

 【生き物や物をイメージしながら体を動かす】

【お腹に力を入れることで、動きが安定する】

　☆何をイメージしているか、わかるでしょうか？

　

　

　

　

 【感謝する】

最後は合掌して目を閉じます。

お家の人にしてもらって嬉しいことや「ありがとう」と思うことを思い浮かべ、みんなで「ありがとうございました」と心から言って終わりました。

一人一人しっかりと、感謝することを思い浮かべることができていたようです。

 ヨガを教えてくださった頼廣先生、ありがとうございました。