発育測定のあとに、睡眠についての学習をしました。

１年生から３年生は、睡眠の効果と早く寝るための工夫について考えました。

４年生から６年生は、質の良い睡眠やメラトニン･セロトニンと睡眠の関係などについて教わりました。

睡眠は、脳や身体の発達・疲労回復・学習の定着・感情の整理などたくさんの役割があるので、質の良い睡眠がとれるように心がけましょう。