「生活習慣病」について学習しました。

越前市健康増進課から保健師さんに来ていただいて、お話をお聞きしました。

   

食品の塩からさを比べる「ソルセイブ」を体験しました。

  

食品成分表を見て、食塩の使用量に注意するようにとのお話でした。

   

生活習慣病は、子どもの頃からの生活習慣の積み重ねなので、「小さい習慣」がとても大切とのことです。

「自分の体は自分で守る」ことを心がけて生活していきましょう。